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お米を食べるのをやめた結果wwwwwww

goha.jpg

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/11(木) 17:39:38.34 ID:iYE9PBv90

10kgのダイエットに成功したンゴwwwwwwwwwwwwwwwwwww


8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/11(木) 17:41:35.40 ID:Ah4zZxF+0

半年後、そこには15キロ太った>>1の姿が!


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2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/11(木) 17:40:01.78 ID:Ry0CO5Lj0

お米食べろ


3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/11(木) 17:40:17.54 ID:aSif+7h20

俺も抜いてるけど正直つライス


6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/11(木) 17:41:15.91 ID:vfzonnhM0

俺も米食うのやめてラーメンにシフトした
1ヵ月後に結果が出るのが楽しみだわ


7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/11(木) 17:41:18.48 ID:7PyJUpy50

米無しとかしょっぺーよ


9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/11(木) 17:41:54.18 ID:5zVTvk8+0

元が巨デブなら初めはすんなり痩せるよ
標準体重に近づいてからだよ厳しいのは


11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/11(木) 17:41:56.43 ID:iYE9PBv90

経緯書くンゴ?


10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/11(木) 17:41:54.76 ID:Op8UG5qGO

それリバウンドする最悪のやり方


14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/11(木) 17:42:45.36 ID:R+mSJjBx0

米食べなさすぎると肌カサカサになるって誰かが言ってた


15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/11(木) 17:43:08.56 ID:0/bx2m2m0

あんなのやめとけ運動しろ
糖とらないと筋肉溶かしてエネルギー源にするから力も基礎代謝も落ちるぞ


16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/11(木) 17:43:15.40 ID:/bYYH2ei0

炭水化物とらないと結構内臓悪くするよ


17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/11(木) 17:43:20.52 ID:Kf74qWcV0

米無しとか生きていけない


18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/11(木) 17:43:20.81 ID:Zb/Ex4pH0

食べるの過剰なら減らしたほうがいいけど普通なら減らす必要なし


19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/11(木) 17:44:03.15 ID:9gnTRYey0

玄米が良い


20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/11(木) 17:44:24.80 ID:iYE9PBv90

じゃあちょっと経緯書いていくわ


俺は大学2回生
身長170cm体重74kgのおデブだった
友達にいつも腹の肉掴まれたり
好きな子に「太ってるねw」って言われたりして
なんとか痩せたいと思っていた


22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/11(木) 17:44:56.63 ID:oc0H50cF0

糖質制限か
健康にもいいらしいね


24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/11(木) 17:46:07.18 ID:iYE9PBv90

できれば運動はしたくない
何か楽に痩せられる方法はないかと考えたところ
まずは一日の食事を制限する方法に至った


しかしすぐに挫折した
最低3食はしっかり食べて痩せる方法はないものか・・・


25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/11(木) 17:46:12.97 ID:a2R/jC9a0

170で64ならまだ十分・・・


27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/11(木) 17:46:49.84 ID:GlE2j0Zc0

食う全体量少し減らして運動、コレ最強。

糖質制限は肝臓に負担をかけ、筋肉削る、抵抗力落ちる。


29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/11(木) 17:47:36.22 ID:iYE9PBv90

そこで米を抜くことにした
恥ずかしながら俺は一日米2合半は食べていた
(朝1合夜1合間食におにぎり)

これを抜けばそれなりの成果は得られるだろうと考えた


32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/11(木) 17:48:58.59 ID:ex8yzWm10

>>29
>一日米2合半は食べていた

最初から食事が間違って太ってたんだな 終了


36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/11(木) 17:50:01.70 ID:Zb/Ex4pH0

間食におにぎりとか


31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/11(木) 17:48:51.77 ID:0/bx2m2m0

粗食と言われた軍人ですら玄米6号食べてたというのに…


33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/11(木) 17:49:34.65 ID:iYE9PBv90

コレを思い立ったのが8月初旬ね
実はこの直前にサークルの皆と海に行ったんだが
俺の醜い体を見た女子が「キャーwww」「きっもwww」とかなんとか
罵声を浴びせまくってきたから、もう俺は痩せるしかない!と思ったわけよ

そんなこんなで最初の一週間はうまく進んだ


38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/11(木) 17:51:29.57 ID:iYE9PBv90

しかしやはり体は正直だ
どうしても米が食いたい

俺は自炊してるから、米は食えないように全部捨てたんだが
もうどうしても米を食いたくなって、サトウのごはんを買ってしまった


そして食べてしまった


39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/11(木) 17:51:45.38 ID:ZTf8udj00

炭水化物ダイエットってすごいリバウンドするよね
ランニングしようぜ


41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/11(木) 17:53:36.95 ID:iYE9PBv90

一時の満腹感
その後激しい後悔


そうだ、俺は家にいる時間が多いから誘惑に負けるんだ
メシを食えない環境に自分を追い込めば良い


そう考えてバイトを多めに入れ、空き時間はランニングすることにした


42: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/11(木) 17:53:42.49 ID:6KkodpM/0

98㌔のピザだけど、ランニングすると関節が痛くなるんだけど、どうやって痩せればいいの?


43: ◆m67NTYPedc 2012/10/11(木) 17:54:40.66 ID:6A3Ezsl50

>>42
水泳


46: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/11(木) 17:55:36.34 ID:GlE2j0Zc0

>>42 プールでウォーキング


50: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/11(木) 17:56:44.91 ID:6KkodpM/0

水泳でプールで500mくらい泳いだら足がつりました。。。

プールでウォーキングってカロリー消費してるの?めっちゃ楽だけど。


55: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/11(木) 18:04:54.15 ID:GlE2j0Zc0

>>50 ヒント水圧。水の中なら膝は楽だろ。


45: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/11(木) 17:54:59.54 ID:iYE9PBv90

書くの面倒になったからやめるンゴ

ま、色々あって10kg痩せたニキー


49: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/11(木) 17:56:39.35 ID:a2R/jC9a0

運動してんじゃねーか


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この記事へのコメント

3 名前 :   投稿日 : 2012/10/11/ 20:58:48

糖質を抜きすぎるのは良くないから、皆はちゃんと計算した上でやれよ。
基礎代謝以下のカロリーしか取らないでダイエットとか愚の骨頂だからな。
詳しくはttp://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B8%BA%CE%CC%A1%A2%A5%C0%A5%A4%A5%A8%A5%C3%A5%C8

4 名前 : 名無しさん 投稿日 : 2012/10/11/ 22:26:47

投稿者の場合、間食をやめてちょっと運動するだけで、食事でお米を食べても痩せるでしょ。
そもそもの食生活がおかしいんだから。

669 名前 : Williamelogs 投稿日 : 2017/05/21/ 11:54:01

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